चिया बीज छोटे, पोषक तत्वों से भरपूर बीज होते हैं जो साल्विया हिस्पैनिका पौधे से आते हैं। उन्होंने अपने स्वास्थ्य लाभ और पाक अनुप्रयोगों में बहुमुखी प्रतिभा के लिए लोकप्रियता हासिल की है। चिया बीज के सेवन के कुछ संभावित लाभ इस प्रकार हैं: पोषक तत्वों से भरपूर: चिया बीज ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, […]