Troubled with the problem of headaches? So do these home remediesसिर दर्द की समस्या से है परेशान? तो करें ये घरेलू उपाय

अगर बात करें आज के समय की तो आज के समय में किसी के पास भी समय नहीं है कि वो अपनी मन की बात किसी से शेयर कर सके। इस दौरान ऑफिस के वर्क स्ट्रेस और तनाव भरी जिंदगी के कारण सिर दर्द की समस्या होना आम बात है।

कुछ लोग रोजाना टैबलेट भी खाते है जिससे उनका सर का दर्द सही हो जाएं। क्योंकि इससे और भी नई समस्या हो सकती हैं। अगर आप चाहें तो घरेलू उपाय के द्वारा अपना सिर दर्द चुटकी में दूर कर सकते हैं। सिर दर्द को दूर करने के लिए हमारे द्वारा बताए जा रहे उपाय इतने आसान हैं।

आप इन्हें अपने ऑफिस में काम करते समय भी कर सकते हैं। आइए आपको बताते है कि कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं।

  1. एक्यूप्रेशर

सिर दर्द को में राहत के लिए लोग एक्यूप्रेशर का प्रयोग करते हैं। सिर दर्द में आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने ले आइए। इसके बाद एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की जगह पर हल्के हाथ से मसाज करें।

  1. लौंग के द्वारा

गर्म लौंग की कलियों को एक रूमाल में बांध लीजिए। इससे कुछ-कुछ देर पर इस पोटली को सूंघते रहिए। आप पाएंगे कि सिर का दर्द कम हो गया है।

  1. तुलसी की पत्त‍ियों द्वारा

आपने अक्सर लोगों को सिर दर्द होने पर चाय और कॉफी पीते देखा होगा। तुलसी की पत्त‍ियों को पानी में पकाकर उसका सेवन करें।

  1. सेब पर नमक लगाकर खाएं

अगर आपको सिर दर्द है तो सेब काट लें और उस पर नमक लगाकर खाएं।

  1. काली मिर्च और पुदीने की चाय

सिर दर्द में काली मिर्च और पुदीने की चाय का सेवन करना भी बहुत फायदेमंद होता है।