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स्वास्थ्य

इस सर्दियां चाहते हैं दमकती त्वचा तो न करें ये 10 गलतियां

ठंड ने जोर पकड़ लिया है और उसके साथ ही हमारी स्किन भी अब ज्यादा ड्राय होने लगी है। वैसे तो हममे से ज्यादातर लोग ही सर्दियों में अपनी स्किन का एक्स्ट्रा ख्याल रखते है, उसे मॉइस्चुराइज करके रखते हैं, लेकिन कई बार स्किन का ख्याल रखने के चक्कर…

5 स्टेप फॉलो कर केवल 7 दिन में करें पेट कम

फ्लैट टमी हर किसी की चाहत है। कुछ लोगों को यह नेचुरली ही मिला है, लेकिन ज्यादातर लोग ऐसे हैं, जिनके किसी न किसी कारण से पेट पर फैट जमा है। महिलाएं हो या पुरुष हर कोई अपनी तोंद कम कर परफेक्ट फिगर चाहता है। बेशक, पेट का फैट हमारे शरीर का सबसे…

लहसुन के जूस के सेवन से मिलेंगे ये 10 फायदे, लेकिन बरतें ये 6 सावधानियां

लहसुन का इस्तेमाल भारतीय रसोईयों में काफी पहले से किया जा रहा है। लहसुन खाने को तो स्वाद देता ही है साथ ही इससे शरीर को काफी लाभ भी पहुंचता है। आज के समय में इसे न केवल भारत में बल्कि दुनिया के कई देशों में एक महत्वपूर्ण मसाले के तौर भी पर…

यह चीज खाते ही पुरुषों में आ जाएगी ताकत, शिलाजीत भी है इसके आगे फेल

आयुर्वेद में सेहत का खजाना छुपा है। अक्सर ही लोग नादानियों के चलते शारीरिक शक्ति व क्षमता खो देते हैं, ऐसे में घबराने की जरूरत नहीं है, हम आपको ऐसी ताकतवर खुराक की रेसिपी बताने जा रहे हैं जिसे खाने से आपमें शक्ति लौटेगी। यकीन मानिए राजा…

ये 10 चीजें खाने से पुरुषों में आ जाएगी ताकत

पुरुष अपनी ईटिंग हैबिट्स को लेकर हमेशा ही महिलाओं के मुकाबले ज्यादा लापरवाह रहते हैं। देखा जाए तो महिलाओं और पुरुषों के शरीर की जरूरतें अलग अलग हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुष ज्यादा कैलोरी कंज्यूम करते हैं। जबकि जब खाने पीने की बात आती है…

लड़के सुबह यह रूटीन फॉलो करके दिन भर दिख सकते हैं हैंडसम

हर लड़का यह चाहता है कि वह हमेशा हैंडसम दिखे और लड़कियों की नजरें उस पर ही रहें। हालांकि सुबह जब आप घर से निकलते हैं तो आप काफी फ्रेश नजर भी आते हैं, लेकिन शाम होते होते आप डल पडऩे लगते हैं। हम आपको दिन भर फ्रेश और एनर्जेटिक बने रहने के लिए…

अगर आप पतली रहना चाहती हैं तो कभी न खाएं ये चीज

अनचाही प्रेग्नेंसी को रोकने के लिए एक तरीका गर्भनिरोधक गोलियां भी है। हालांकि ज्यादातर महिलाएं इससे परहेज करना पसंद करती हैं। इसके पीछे की वजह भी स्पष्ट है। कोई भी महिला नहीं चाहती कि वह कभी भी मोटी दिखे। पतले रहने के लिए महिलाएं क्या कुछ…

अपने खाने में इन 5 चीजों को करें शामिल, दूर होगी कमजोरी

नई दिल्ली: आज से भागदौड़ की जिंदगी में शरीर को संतुलित आहार (Food diet tips) मिलना बेहद जरूरी है। जानकारों के मुताबिक अंडा और चिकन खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन (Protein) मिलती है। इससे शरीर जहां स्वस्थ्य रहता है वहीं ताकतवर भी…

weight loss tips: वजन घटाना चाहते हैं तो ऐसे पकाएं खाना

नई दिल्ली: कई लोगों को आपने ये कहते सुना होगा कि खाते (Eat) तो बहुत हैं लेकिन शरीर (Body) में सही तरीके से लगता नहीं है। हम क्या खाते हैं, उससे ज्यादा यह जरूरी है कि उसे कैसे खाते और पकाते (Cooking) हैं। खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए कई…

25 साल की उम्र के बाद भी बढ़ सकती है आपकी हाइट

ऊंची हाइट हर किसी की चाहत होती है, लेकिन यह भी सही है कि एक उम्र के बाद बच्चों की हाइट बढऩा बंद हो जाती है। ऐसे बहुत से करियर ऑप्शंस हैं जिनमें ऊंची हाइट होना जरूरी है, लेकिन छोटी हाइट के कारण कई लोग अपनी पसंद का करियर भी परस्यू नहीं कर…
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